Как и почему нужно уметь прощать, даже если это кажется невозможным

"Настоящее прощение происходит тогда, когда ты можешь сказать - "спасибо" за этот опыт" - Опра Уинфри

Нужно уметь прощать - когда люди первый раз слышат такие слова, чаще всего они вызывают только раздражение. Прежде всего, никто не сможет простить никого и ни за что, если продолжает носить в себе гнев, ненависть или другие негативные эмоции. Поэтому, прежде чем начать процесс прощения, тебе нужно сначала выбросить из себя гнев, который ты носишь в себе годами. Я имею в виду не только гнев в отношении других людей, но и гнев, который ты испытываешь по отношению к себе.

Как только ты начнешь отпускать гнев, то может оказаться, что это не какая-то маленькая, незначительная претензия, а огромные скопления горечи, злости, ненависти, обиды или негодования, которые ты до сих пор даже не осознавал.

Почему нужно уметь прощать?

Большинство людей, которые обращаются ко мне за помощью в решении своих проблем, не могут справиться с прощением. Конечно, существуют самые разные проблемы, но у всех людей есть одна общая черта, которая не только не позволяет им нормально функционировать, но и приводит в последствии к одержимости, болезням или другим проблемам различного рода. Люди носят в себе огромное количество гнева, осуждения, ярости, ненависти к другим людям, но большинство не осознаёт, что они испытывают сильный гнев или жалость по отношению к себе.

Такие люди предпочитают злиться на других, чтобы была возможность застревать в роли жертвы. Они не хотят взять на себя ответственность за свою жизнь. Если бы они так сделали, они не смогли бы жалеть себя и получать жалость от других людей по принципу: "Посмотрите, какой я бедный, все, что со мной происходит, происходит из-за других людей".

Действительно ли это так? Могут ли другие люди сделать с нами что-то такое, чего мы сами не притянули бы к себе? Ну, нет! Всё, что происходит в нашей жизни, мы притягиваем к себе сами, своими собственными заблуждениями. Мы взяли их от наших родителей, которые взяли их от своих родителей, и так далее.

Таким образом, за нашу неудачную жизнь ответственны наши заблуждения, а не другие люди. Твоя жизнь зависит от того, какие ты в себе носишь мысли, которые рождаются из твоих убеждений, поэтому нужно уметь прощать. То, что ты отдаешь миру в виде мыслей, ты получаешь обратно в виде событий.

Мир - это наше зеркало, чтобы мы могли увидеть себя в нем и распознать свои слабости. Мы притягиваем к себе таких людей, которые показывают нам наши убеждения, а мы в ответ показываем им их убеждения. В нашей жизни ничего не происходит случайно. Если участвуешь в каком то инциденте, ответственность за него всегда несут обе стороны. Не имеет значения, что это за инцидент и сколько человек в нем участвует.

Поэтому ты несешь равную ответственность с теми, на кого держишь обиду, гнев или недовольство. Ты носишь в себе злобу на самого себя, но предпочитаешь не осознавать этого, потому что в этом случае тебе одновременно пришлось бы взять на себя ответственность за свою жизнь, и ты не мог бы обвинять других.

Страх как причина злости

Если ты злишься на что-то, ты должен знать, что под гневом скрывается страх, который ты не хочешь осознавать. Если бы ты это сделал, ты бы перестал бояться и, следовательно, перестал бы злиться или нервничать. Однако ты боишься заглянуть в свой страх и предпочитаешь злиться, чтобы любой ценой отрицать свой страх, чтобы почувствовать себя лучше. Ты на самом деле получаешь короткую передышку, но не осознаешь того, что, удерживая свой страх, ты притягиваешь к себе, как магнитом, именно то событие, которого боишься. Ты должен пережить это, потому что ты притянул это к себе своим страхом. По этому поводу ты чувствуешь себя виноватым, а с чувством вины, в свою очередь, притягиваешь к себе всевозможные несчастья, потому что вина всегда требует наказания. Попадаешь тогда в замкнутый круг.

Обычно человек не хочет осознавать того, что несчастье, постигшее его, является ответом на его страхи или потребность наказать себя. Чтобы выбраться из этого порочного круга, тебе нужно отбросить гнев и простить себя и других.

Как это сделать?

Прежде чем начать процесс избавления от гнева и прощения, тебе необходимо выделить достаточно длительный период времени для себя, в течение которого никто тебя не будет беспокоить. Прежде всего, отключи телефон и сообщи своим домашним, что хочешь побыть в одиночестве этим вечером. Это время должно быть предназначено исключительно для тебя. Никто не может тебе мешать.

Подготовь себе достаточно чистой бумаги, что-нибудь попить и поесть, сходи в туалет. Дело в том, что в процессе управления гневом и прощения не следует отвлекаться время от времени. Если один раз отвлечешься, то выбьешься из ритма, и вернуться в него тебе будет гораздо труднее, чем в первый раз, когда ты сел заниматься управлением гневом и прощением.

Может быть ты начнешь делать это бегло, поверхностно, просто для того чтобы побыстрее покончить с этим, или перестаешь заниматься управлением гневом и прощением, потому что говоришь себе, что в это время тебя увлекло что-то другое. Ты избежишь этой ситуации, когда все будет под рукой, и ты целиком займёшься процессом прощения и избавления от гнева.

Когда будешь готов, начни выплескивать все свои претензии на бумагу, пиши:

Я [здесь пишешь свое имя] сержусь на тебя, например, Иван, Лена, мама, папа, [здесь пишешь имя человека], на которого сердишься. Я, например, написала бы так: «Я, Ванда, злюсь на тебя, Иван, за то, что ты сделал мне то-то и то-то или не сделал то-то и то-то, хотя ты обещал мне это раньше». Речь идет не об описании всей ситуации, которая тогда произошла, а только о том, что тебя разозлило, обидело, оскорбило, на что ты сердишься.

Помни, чтобы не уничтожать ни одного из этих листов бумаги, так как они тебе еще пригодятся.

Как только ты справился с обидой на одного человека, переходи к следующему и следующему, пока не разберешься со всеми людьми, на которых хоть немного злишься.

Когда ты закончишь работать со своим гневом в отношении других людей, тебе нужно начать справляться со своим собственным гневом.

Это выглядит примерно так: «Я, Ванда, злюсь на тебя Ванда за то, что ты не постояла за себя тогда-то и там-то, когда этот и тот человек сделал тебе то и то. Я, Ванда, злюсь на то, что позволила использовать, обидеть, обмануть или унизить себя тогда». Напиши всё, что тебя возмущает в себе.

Продолжаем делать этот процесс выброса гнева до тех пор, пока не вздохнем с облегчением... Пока не почувствуем, что внутри себя мы полностью пусты, когда мы почувствуем, что гнев ушел.

Теперь переходим к процессу прощения

Теперь мы используем листы бумаги, на которых мы писали ранее, в качестве подсказок. Берем первый и читаем, что мы сердимся, например, на Николая. Затем мы пишем, например: «Я, Ванда прощаю тебя, Николай, что тогда и тогда ты поступил со мной так-то и так-то. Я полностью прощаю тебя. Ты свободен, и я свободна". Или пишешь: «Я Ванда прощаю тебя, Маша, что тогда и там ты обещала мне сделать то-то и то-то, но не сделала, мне тогда было очень грустно» или «Ты была такой злой». Опиши каждое событие, которое когда-либо причиняло тебе боль, обиду, вред.

Когда ты почувствуешь, что прощение завершено, переходи к следующему человеку, которого ты ранее записал на листе бумаги. Когда ты разобрался с одним человеком, ты переходишь к следующему, и следующему, и следующему, пока не простишь всех, и в тебе не останется ни капли гнева, обиды, вреда и т.д.

После процесса прощения других ты приступаешь к процессу прощения себя. Например: «Я, Ванда, прощаю себя, Ванду, что тогда-то и там-то я позволила обмануть себя, причинить себе боль, вред, что я не постояла за себя».

Положительное влияние прощения

Если подойдешь к этому процессу честно, я со всей ответственностью гарантирую тебе, что в твоей жизни все изменится к лучшему. С этого момента ты получишь контроль над своей жизнью, перестанешь быть жертвой прошлых событий и возьмешь свою судьбу в свои руки, вместо того чтобы отдавать ее в руки других людей, как это было до сих пор.

Проверкой того, действительно ли ты простил каждого из людей, на которых раньше злился, будет тот факт, что когда ты представишь, услышишь или увидишь любого из этих людей, ты не будешь чувствовать внутри себя жжение негативной энергии, как раньше. Тебе также не будет больно узнать, что у этого человека, возможно, дела идут лучше, чем у тебя. Ты обретешь осознание того, что отпустив гнев и простив себя, ты теперь сможешь находиться в любой ситуации, в которой пожелаешь и позволишь себе находиться.

Если при мысли о любом из этих людей ты все еще чувствуешь гнев, обиду, ненависть, враждебность, ты все еще чувствуешь себя обманутым или задетым данной ситуацией, тогда тебе нужно начать весь процесс выброса гнева и прощения заново.

Знай, что, повторив процесс прощения, у тебя будет гораздо меньше причин, чем в первый раз, для того, чтобы выплеснуть гнев и простить. Если ты раньше честно приступал к прощению, то многое из того, что ты писал раньше, уже исцелилось и исчезло из твоей памяти. Остаются только обстоятельства или люди, которых ты не простил полностью и на которых всё ещё злишься. Повторяй это действие до тех пор, пока не освободишься полностью. Сколько раз это делать? Позволь мне воспользоваться словами Иисуса. Когда Его спросили, достаточно ли простить семь раз, Он ответил, что если бы Он был тем, кто прощает, Он не смотрел бы на то, прощает ли Он 7 раз или 77 раз, но прощал бы до тех пор, пока вся вина не была бы стерта. То же самое должно произойти и в твоём случае, и тогда вся твоя жизнь изменится.

Удачи! - Ванда Пронтницка

Хочешь задать вопрос или оставить комментарий? Напиши нам: info@wandapratnicka.ru

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:

1. Больше информации о симптомах призраков:

СИМПТОМЫ ОДЕРЖИМОСТИ

2. Как проверить, имеешь ли Ты или кто-то из Твоих близких дело с одержимостью духами:

ПРОВЕРКА ОНЛАЙН

3. Хочешь узнать, каким способом мы изгоняем духов?

ПРОЦЕСС ИЗГНАНИЯ ДУХОВ